• Körper TCM Qigong

Unsere Gesundheitskurse

Mit Qigong gesund durch das Jahr

Qigong ist eine jahrtausende alte Bewegungslehre aus China. Sie dient dem Aufbau von Energie und der Harmonisierung aller Organsysteme. Die Übungen bieten den Vorteil, dass sie für jede Altersgruppe leicht erlernbar sind und an die individuelle Verfassung angepasst werden können.

In unseren „Körperkursen“ erlernen Sie Übungen, die in erster Linie Ihrer Gesunderhaltung mit Fokus auf einen bestimmten Aspekt dienen. Auch für die Linderung bestehender Krankheiten und Symptome sind sie hilfreich. Regelmäßig praktiziert, dienen sie der energetischen Stärkung des betreffenden Organsystems. So können Sie Ihr Energieniveau gezielt anheben und Ihre Abwehrkräfte stärken.

TCM Kreis Tian Ai Qigong

Qigong mit den Jahreszeit üben

Nach der „Traditionellen Chinesischen Medizin“ (TCM) werden folgende Organe, Emotionen und Elemente als zusammengehörend zugeordnet:

  • Nieren – Mut und Vertrauen – Element Wasser – Jahreszeit Winter
  • Leber – Sanftmut – Element Holz – Jahreszeit Frühling
  • Herz – Liebe, Freude, Gemeinschaft – Element Feuer – Jahreszeit Sommer
  • Magen/Milz – Leichtigkeit und Zuversicht – Element Erde – Jahreszeit Spätsommer
  • Lunge – Loslassen, Freiheitsgefühl, Abgrenzung – Element Metall – Jahreszeit Herbst

Neben der Stärkung des jeweiligen Organs werden mit den Übungen auch aus der Balance geratene Emotionen reguliert.

Auch für die innere Ruhe und emotionale Ausgeglichenheit sind die sanften Bewegungen gut geeignet. Wer möchte, kann den Nebeneffekt genießen, dass sich bei den meisten AnwenderInnen ihre Beziehung zur Natur stetig bewusster und liebevoller gestaltet.

Die meisten Übungen werden im Stehen oder Sitzen ausgeführt. Kranke oder körperlich schwache Menschen können aber auch im Liegen üben. Häufig zeigt sich bereits nach kurzer regelmäßiger Anwendung die positive Wirkung durch eine Verbesserung des Allgemeinzustands. Sie sind ein idealter Einstieg in die Qigongpraxis.

Krankenkassenzertifizierung bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention

QIGONG für Lebenskraft und Freude (Nierenzeit)
Neue Lebenskraft aufbauen

QIGONG für Tatkraft und Gelassenheit (Leberzeit)
Dynamik und Gelassenheit

QIGONG für Liebe und Selbstbestimmung (Herzzeit)
Sich vom Herzen leiten lassen

QIGONG für Sorgenfreiheit und besseren Schlaf (Magen-Milzzeit)
Leichter und sorgenfreier leben

QIGONG für freies Atmen und Verbesserung von Allergien (Lungezeit)
Frei atmen und loslassen

BRONZEGLOCKEN QIGONG Stufe 1
Die Energietankstelle

BRONZEGLOCKEN QIGONG Stufe 2
Die Energiehände (Aufbaukurs zu Stufe 1)

QIGONG für Entgiften und Stressabbau
Die „Himmlische Schwalbe“ kombiniert mit dem Bronzeglocken Qigong, Stufe 1

DUFTQIGONG
Deine Hausapotheke für 1000 Krankheiten – Aktivierung des Immunsystems