GoodMorning Qigong

Stärkung der Lebensqualität

 

Qigong im Rhythmus der Natur

In diesem Onlineseminar lernen Sie die wohltuend harmonisierenden Wirkungen von Qigong in Körper, Seele und Geist kennen und spüren schon nach kurzer Zeit, wie das Qi in Ihnen zu arbeiten beginnt. Sie erfahren, wie durch die nährende Energie des Qi der Körper gestärkt wird, die Emotionen ruhiger und ausgeglichener werden und Sie können unruhige Gedanken und Sorgen leichter loslassen.

Die fünf Wandlungsphasen bilden den Kern der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Durch ihr Verständnis lassen sich die Ursachen vieler körperlicher Beschwerden finden und deren Symptome besser verstehen. Auch psychisch-emotionale Leiden lassen sich mit Hilfe der einzelnen Wandlungsphasen erklären. Die Wandlungsphasen stellen eine zyklische Anordnung der fünf Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser dar, denen auch fünf Jahreszeiten zugeordnet werden. In diesem Kurs gehen wir mit den Jahreszeiten und passen uns dem Rhythmus der Natur an. So können wir für ein inneres Gleichgewicht sorgen.

  • Holz – Frühling – Zeit zur Entgiftung und Reinigung – Leber-Galle-System, hilft bei Ärger, Wut, Zorn
  • Feuer – Sommer – Zeit für Freude, Lebenslust und Selbstbestimmung – Herz-Dünndarm-Perikat-System, hilft bei Freud- und Lustlosigkeit
  • Erde – Spätsommer – Zeit der Ernte, Reife und Dankbarkeit – Magen-Milz-System, hilft bei Sorgen, Grübeln, Zweifeln
  • Metall – Herbst – Zeit für Loslassen, Trauer, inneres Aufräumen-Reinigen – Lunge-Dickdarm-System, hilft bei Trauer, Depression
  • Wasser – Winter – Zeit für Besinnung, Rückzug, Auftanken und innere Ruhe – Nieren-Blasen-System, hilft bei Angst, Stress, Panik

Durch bestimmte Bewegungen wird der entsprechende Organkreis energetisch gereinigt, krankes bzw. verbrauchtes Qi wird abgeleitet und frisches Qi zugeführt. Die gesundheitsfördernde Wirkung der Übungen zur Pflege und Stärkung der Organsysteme kann den Heilungsprozess bei akuten und chronischen Krankheiten aktiv unterstützen. Der Energiefluss wird harmonisiert, die Selbstheilungskräfte des Körpers werden gestärkt und die innere Balance wiederhergestellt.

Termine und Buchung

Präventionskurs Onlineseminar GoodMorning Qigong – das Jahreszeiten-Qigong

Termin: jeden Mittwoch ab dem 10.01.2024 / Einstieg jederzeit möglich

Uhrzeit: 08:15 Uhr (morgens)

Je nach Jahreszeit üben wir unsere jeweilige Qigong-Übung.

Wandlungsphase Wasser, Winter – Tanken Sie neue Lebenskraft


Allgemeine Hinweise finden Sie hier.

Wirkungen

  • Konzetration für den Tag
  • Abbau von Stress
  • Innere Ruhe finden 
  • Stärkung des Immunsystems (Wei Qi) und der Leistungsfähigkeit
  • Förderung der Entscheidungsfähigkeit und Weisheit
  • Kräftigung der Ausdauer
  • Beruhigung des Nervensystems 
  • Mehr Kraft und Vitalität
  • Gesunder Schlaf, Ein- und Durchschlafen