Qigong, das Yin und Yang vereint

In diesem Onlineseminar lernst Du die wohltuend harmonisierenden Wirkungen von Qigong in Körper, Seele und Geist kennen und spürst schon nach kurzer Zeit, wie das Qi in Dir zu arbeiten beginnt. Erfahre, wie durch die nährende Energie des Qi der Körper gestärkt wird, die Emotionen ruhiger und ausgeglichener werden und Du unruhige Gedanken und Sorgen leichter loslassen kannst.

Das daoistische Yin-Yang-Prinzip ist eng verbunden mit den beiden Wortpaaren „Bewegung-Stille und hart-weich“. Diese beiden Wortpaare stehen beispielhaft für die komplementären Gegensätze im Yin-Yang-Konzept. In den klassischen Schriften heißt es, dass »Bewegung Yang, Stille Yin erzeugt« und weiter heißt es »das Harte und das Weiche sollen sich unterstützen«, um eine maximale Kraft hervorzubringen. Die Stille enthält eine fortwährende Bewegung und gleichzeitig wird sie mit dem Ursprung des Lebens assoziiert. Der Winter ist das große Yin. Die Zeit der Stille, des Rückzugs, der Kälte und Dunkelheit, aber wo bereits der Samen des Neubeginns gelegt ist. Mit dem Frühling erfolgt der Wechsel zum kleinen Yang, das dann mit dem Sommer zu einem großen Yang heranreift. Es wird wärmer, heller und die Kraft strebt aus dem Erdreich und in uns nach oben.

Wir spüren diese Kräfte ebenfalls, auch wenn sie nicht konstant sind. Es geht uns wie der Natur, wenn der Frühling noch mit dem Winter ringt, bevor er ganz in Erscheinung tritt. So strotzen wir manchmal vor Kraft, Euphorie und Plänen, und am nächsten Tag fühlen wir uns völlig müde und antriebslos. Yin und Yang sind weder in der Natur noch in uns stets in Balance, sondern bewegen sich eher wie ein Pendel. Daraus kann schon eine durchaus wichtige Lehre gezogen werden: Sei nicht so streng mit Dir, wenn die Müdigkeit kommt. Eine Pflanze, an der man zieht, wächst auch nicht schneller.

Im Qigong vereinen wir alle Aspekte des SEIN. Wir sind in Ruhe und doch in Bewegung. Die Muskeln und Sehen werden sanft trainiert, ohne an ihnen zu reißen. Der Blick wird weit und offen, sodass wir uns gezielt neu ausrichten können. Diese schöne, aus mehreren Teilen bestehende Qigong-Form fördert den geschmeidigen Qi-Fluß im ganzen Körper, damit wieder Lebensmut, Vertrauen, innere Ruhe und Gelassenheit in Dir einkehren.